¤影响力最大的教养平台《亲子天下》编辑部+教养达人Jaguar小姐精心编著，跟着最专业的情绪教养专家团队一起，打破崩溃育儿循环，提出“断舍离教养”“无罪恶感育儿”等新鲜的教育理念，帮助妈妈扭转怒吼吗形象，学习当个不吼不叫的智慧妈妈。 ¤畅销台湾的妈妈情绪管理书，也是亲子之间夫妻之间相处之书。21篇实用好文，分别从自己、老公和孩子的不同角度，深入地为家庭成员的情绪把脉。教养专家帮助妈妈从大吼大叫到冷静淡定，学会与老公和孩子沟通，启动不被轻易激怒的夫妻与亲子关系，掌握不吼不叫教养方式，平静地让孩子与父母合作。 ¤练习爱自己，挑战不怒吼。资深妈妈分享教养心得，提供不一样的正向力量与情绪出口。Jaguar小姐细数自己挑战21天不生气的起心动念与历程转折，以贴近妈咪的笔触娓娓道来，可说是疗愈妈咪心灵的最佳抚慰。 ¤本书特别加赠“心情记录海报＂与“戒吼月历模板＂...(展开全部)

¤影响力最大的教养平台《亲子天下》编辑部+教养达人Jaguar小姐精心编著，跟着最专业的情绪教养专家团队一起，打破崩溃育儿循环，提出“断舍离教养”“无罪恶感育儿”等新鲜的教育理念，帮助妈妈扭转怒吼吗形象，学习当个不吼不叫的智慧妈妈。 ¤畅销台湾的妈妈情绪管理书，也是亲子之间夫妻之间相处之书。21篇实用好文，分别从自己、老公和孩子的不同角度，深入地为家庭成员的情绪把脉。教养专家帮助妈妈从大吼大叫到冷静淡定，学会与老公和孩子沟通，启动不被轻易激怒的夫妻与亲子关系，掌握不吼不叫教养方式，平静地让孩子与父母合作。 ¤练习爱自己，挑战不怒吼。资深妈妈分享教养心得，提供不一样的正向力量与情绪出口。Jaguar小姐细数自己挑战21天不生气的起心动念与历程转折，以贴近妈咪的笔触娓娓道来，可说是疗愈妈咪心灵的最佳抚慰。 ¤本书特别加赠“心情记录海报＂与“戒吼月历模板＂...(展开全部)

25个助你告别生气与焦躁的习惯，11种即刻缓解生气与焦躁的“特效药”，让你从此不受怒气摆布！ 负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪，这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论，你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书，将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人，帮助他们把握改变自己人生的机会。 你的情绪由你自己来决定，掌控情绪就是掌控人生！

曾仕强国学智慧系列之一。教你不生气、不焦虑、不抱怨，活出自在通透。曾仕强教授深谙中国传统文化，对中国人的心性颇有研究。曾教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。

曾仕强国学智慧系列之一。教你不生气、不焦虑、不抱怨，活出自在通透。曾仕强教授深谙中国传统文化，对中国人的心性颇有研究。曾教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。

生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。用平和的自己打败暴躁的自己；用大度的自己打败狭隘的自己；用博爱的自己打败怨恨的自己；用不生气的自己打败生气的自己……潜心学习不生气的智慧，就像闭关修炼一样，放下一切杂念，走进不生气的世界，看看不生气的智者站在情绪的最高端如何为我们指点江山，化悲愤为祥和。

从根本上改善易焦躁体质！有效应对负面情绪的7种“对症疗法”！ 结果不会因为生气而改变，却可以因为不生气而赢得逆转！ 不是告诉你焦躁、愤怒了怎么办，而是提供一种原本就不会焦躁、愤怒的方法。只要对情绪稍加控制，你的人生就能产生戏剧化的改变：以往所失去的“成果”“人际关系”“时间”“金钱”“健康”都能回到你的身边。届时不仅是你，你身边的人也会变得开心快乐。希望这本书能帮助你改善易焦躁的体质，享受开心快乐的人生！ 你的情绪由你自己来决定，掌控情绪就是掌控人生！

心量狭小，则多烦恼；心量宽大，智慧丰饶。一个人胸襟开阔，则事事如意，不论到哪里都会觉得这个世界很美好。白雪编著的《不生气的智慧（典藏美绘本）（精）》是启迪大众的人生课堂，从全新的角度解读为人处事的方法和道理，对社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面进行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，入世洞明，让人身心善美。

心量狭小，则多烦恼；心量宽大，智慧丰饶。一个人胸襟开阔，则事事如意，不论到哪里都会觉得这个世界很美好。白雪编著的《不生气的智慧（典藏美绘本）（精）》是启迪大众的人生课堂，从全新的角度解读为人处事的方法和道理，对社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面进行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，入世洞明，让人身心善美。

生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。用平和的自己打败暴躁的自己；用大度的自己打败狭隘的自己；用博爱的自己打败怨恨的自己；用不生气的自己打败生气的自己……潜心学习不生气的智慧，就像闭关修炼一样，放下一切杂念，走进不生气的世界，看看不生气的智者站在情绪的最高端如何为我们指点江山，化悲愤为祥和。